Solo Hay Ahora

En este capítulo te hablo de cómo he podido identificar esa voz de pena en mí. Que a su vez hace que actúe si no la observo y que tiene otras emociones en consecuencia como la culpa. 

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ॐ शान्ति: शान्ति: शान्ति:

Om Shanti, Shanti, Shantih

“There is nothing more important to true growth than realizing that you are not the voice of the mind – you are the one who hears it. If you want to be happy, you have to let go of the part of you that wants to create melodrama. This is the part that thinks there’s a reason not to be happy.”

Michael A. Singer

“Your consciousness is actually experiencing your mental model of reality, not reality itself.”

Michael A. Singer

En este capítulo hablo de cómo la comida nos afecta emocionalmente y te invito a llevar un Diciembre y Enero más balanceado. La clave de esto es observarnos y darnos cuenta. 

No se pierdan la composición a Hanuman de mi hijo chico. ✋🐒 ♥️

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ॐ शान्ति: शान्ति: शान्ति:

Om Shanti, Shanti, Shantih

“When diet is wrong, medicine is of no use. When diet is correct, medicine is of no need.”

Ayurvedic Proverb

En este episodio te platico el propósito de mi vida y verás que estás muy sorprendido. En el occidente estamos muy conectados con el propósito externo de nuestra vida pero se nos olvida el propósito interno que es el verdadero propósito ya que dictará cómo viviremos nuestra vida. 

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ॐ शान्ति: शान्ति: शान्ति:

Om Shanti, Shanti, Shantih

“The primary purpose of every human being is simply to be: fully engaged in this moment, and aligned with the natural flow of reality itself.”

Eckart Tolle

En este episodio les cuento de mi experiencia con la tierra tan sagrada de India.
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ॐ शान्ति: शान्ति: शान्ति:
Om Shanti, Shanti, Shantih

“Only you can take inner freedom away from yourself, or give it to yourself. Nobody else can.” Mooji

En este episodio te platico de qué pasa cuando actuamos en inconsciencia total y cómo podemos salir del ciclo sin pasar por maltratarnos y cambiar la fórmula a actuar en amor sin juzgarme, sin justificarme pero amando tanto el aprendizaje como la experiencia en si.

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ॐ शान्ति: शान्ति: शान्ति:

Om Shanti, Shanti, Shantih

“Guilt regret, resentment, sadness & all forms of nonforgiveness are caused by too much past & not enough presence.” Eckhart Tolle

En este capítulo te platico de cómo corremos y corremos sin darnos cuenta que en este correr estamos perdiendo el momento presente en donde encontramos todo lo que estamos buscando en realidad.

Gracias por acompañarme en esta aventura.

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ॐ शान्ति: शान्ति: शान्ति:

Om Shanti, Shanti, Shantih

“People look to time in expectation that it will eventually make them happy, but you cannot find true happiness by looking toward the future.” Eckhart Tolle

En este episodio te platico de lo que me pasó cuando explotó una bomba de tiempo que cargaba conmigo, una bomba de emociones y de experiencias guardadas sin ningún fin.

Gracias por acompañarme en esta aventura.

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ॐ शान्ति: शान्ति: शान्ति:

Om Shanti, Shanti, Shantih

“Life isn’t as serious as the mind makes it out to be.” Eckhart Tolle

En este capítulo te platico de mi experimento de correr hacia esas emociones intensas que creemos nos pueden consumir. Espero con emoción está oportunidad que puedo identificar de presentarme frente a emociones retadoras sin caer en la evasión, la reacción o la negación.

Gracias por acompañarme en esta aventura.

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ॐ शान्ति: शान्ति: शान्ति:

Om Shanti, Shanti, Shantih

Every thought, every emotion is only a tourist…and I am not a hotel let them come and let them go.

Mooji

¿Cuántas veces se presenta una situación que debería ser la misma para las personas presentes y sin embargo no lo es? Vivimos nuestra vida con los lentes de nuestro condicinamiento, cerrando la perspectiva a ver y experimentar sólo lo que mi perspectiva ve. Sería interesante ver otros lentes y expandir nuestra conciencia para así poder experimentar lo que es salir del Maya, de la ilusión de este mundo en el que olvidamos lo que realmente importa que es, quienes somos.

Gracias por acompañarme en esta aventura.

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ॐ शान्ति: शान्ति: शान्ति:
Om Shanti, Shanti, Shantih

What you are looking for is already where you’re looking from
Saint Francis

Y en estás 40 vueltas al sol he recibido más de lo que pudiera imaginar o pedir. Quiero saber quién soy y no quién creo ser.

Aquí y ahora encuentro todo lo que necesito. Quiero quitarme la capa de piel que es la que se identifica con el ego para poder encontrar mi alma y mi conciencia pura en la que todo se observa.

Quiero fluir con la energía cósmica.

Gracias por acompañarme en esta aventura.

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ॐ शान्ति: शान्ति: शान्ति:
Om Shanti, Shanti, Shantih

“If in your heart you have chosen Truth, then trust your experience because something guides and protects you. When your search is genuine and your heart is humble, life protects you. But if you keep some arrogance, be sure trouble will come.”
Mooji

Cambia todo cambia. Lo bueno y lo malo. Mis ideas mis juicios mi situación. ¿Estoy preparada y consciente de estos cambios? Cuando observo estos cambio encuentro espacio y puedo vivir mi vida desde la conciencia pura que observa.

Gracias por acompañarme en esta aventura y con este capítulo cerramos la primera temporada del podcast.

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ॐ शान्ति: शान्ति: शान्ति:
Om Shanti, Shanti, Shantih

“Everything is serving your awakening. And if you are genuinely seeking truth, you will be carried along even while you are still in a state of identity. The support is there until the very end of delusion. Keep this in your mind and heart.”
Mooji

Cuántas veces por correr y querer hacer, alcanzar, poseer nos vamos tropezando con nuestro sobre hacer. Cómo puedo encontrar en la no acción la acción más noble, más natural. La acción que no necesitar actuar si no ser parte del todo y observar que es el universo en sí que se encarga de todo.

Gracias por acompañarme en esta aventura.

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ॐ शान्ति: शान्ति: शान्ति:
Om Shanti, Shanti, Shantih

Observar los peces en su pecera me abrió mucho la perspectiva de cómo se siente ellos realmente. Cuando no juzgo la situación de otros ni la mía mi visión ya no depende de las ideas de mi mente. ¿En qué jaulas nos hemos metido sin darnos cuenta? ¿Cómo creemos que vivimos vs cómo realmente vivimos?

Gracias por acompañarme en esta aventura.

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ॐ शान्ति: शान्ति: शान्ति:
Om Shanti, Shanti, Shantih

“Throw everything away, forget about it all! You are learning too much, remembering too much, trying too hard . . . relax a little bit, give life a chance to flow its own way, unassisted by your mind and effort. Stop directing the river’s flow.”
Mooji

En este capítulo tenemos invitadas muy especiales que nos comparten su sabiduría de mujeres, de mamás y de seres espirituales que buscan la paz.

Gracias por acompañarme en esta aventura.

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Om Shanti, Shanti, Shantih

Cuando la vida nos presenta una oportunidad de enfrentarnos a emociones fuertes, tenemos que aprovecharla para poder depurar emociones que hemos guardado del pasado.

Con darnos cuenta que estamos viviendo algo difícil podemos poner nuestra conciencia en sentirlo profundamente y dejarlo ir.

“This, too, will pass.”

— Eckhart Tolle

Gracias por acompañarme en esta aventura.

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ॐ शान्ति: शान्ति: शान्ति:

Om Shanti, Shanti, Shantih

¿Cuántas veces creemos que las cosas que están pasando a nuestro alrededor son por nosotros?, ¿cuántas veces hacemos cosas que no son personales personales?

Cuando no me tomo las cosas personales puedo encontrar apertura para lo que me está pasando, puedo vivir las cosas con mucha más ligereza.

“El aburrimiento, la ira, la tristeza o el miedo no son ‘tuyos’, no son personales. Son condiciones de la mente humana. Ellos vienen y van. Nada de lo que va y viene eres tú.”

Eckhart Tolle

Gracias por acompañarme en esta aventura.

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Om Shanti, Shanti, Shantih

Que palabra con tanto peso y si no atrevemos a acercarnos al miedo el miedo acaba por guiar nuestra vida. Cuándo no somos conscientes de la existencia del miedo tomamos muchas decisiones desde un lugar de confusión tratando de evadir el miedo que solo crece si no lo dejamos salir en su momento.

“We are Born to love.
We Learn to Fear.

Sometimes enlightenment
is more about un-learning
than Learning.

All your fears are false Beliefs.
Remember the truth.
Remember the love.”
Eric Allen

“There is no greater illusion than fear, no greater wrong than preparing to defend yourself, no greater misfortune than having an enemy. Whoever can see through all fear will always be safe.”
Lao Tzu

Gracias por acompañarme en esta aventura.

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Om Shanti, Shanti, Shantih

En este capítulo reflexiono sobre el impacto que puede generar un cambio de actitud en nuestra vida. Podemos tomar las cosas más a la ligera y tratar de jugar con las situaciones independientemente de nuestras preferencias y de la naturaleza.

Una simple sonrisa empieza por hacer un cambio energético interno y se contagia.

Te invito a hacer de esta vida un juego en el que disfrutamos cada paso.

“Man suffers only because he takes seriously what the gods made for fun.”
Alan Wilson Watts

Gracias por acompañarme en esta aventura.

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Om Shanti, Shanti, Shantih

En este episodio te cuento un poco más de Gauri detrás del podcast. Reflexiono sobre las todas las cosas que tuvieron que pasar para que estuviera hoy platicando con ustedes.

Sin duda ¡la vida es perfecta! Gracias por acompañarme en esta aventura.

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ॐ शान्ति: शान्ति: शान्ति:

Om Shanti, Shanti, Shantih

“Your mantra is thank you. Just keep saying thank you. Don’t explain. Don’t complain. Just say thank you. Say thank you existence.”
Mooji

Te invito a reflexionar de la vida, verla como las olas del mar. El mar puede estar tranquilo y revolcarme a la vez dependiendo en dónde esté. Así la vida, cuando estamos solo en la superficie, nos daña, nos lastima pero cuando voy hacia adentro todo es paz y lo que pase afuera no me afecta adentro simplemente soy parte de lo que está pasando frente a mí. 

Quiero fluir con la vida y aceptar que lo que está pasando es para mí y no por mí. Todo es para mi más grande bien.

Gracias por escucharme, escríbeme a gauri@solohayahora.com

ॐ शान्ति: शान्ति: शान्ति:

Om Shanti, Shanti, Shantih

Hay una voz en tu cabeza… ¿la haz escuchado con atención? ¿Te das cuenta que no para de hablar?

Porque tenemos esta constante plática en nuestra cabeza, una voz que toma posiciones antagónicas, que se habla a sí misma y en el proceso si la escucho sin conciencia me dedico a hacer todo lo que me dice. Por el contrario cuando la observo me doy cuenta de cuántas cosas que dice son irrelevantes, cuántas hirientes y cuántas no solo no me aportan nada si no que me lastiman y me hacen más propenso a reaccionar y a lastimar a otros.

Gracias por escucharme, escríbeme a gauri@solohayahora.com

ॐ शान्ति: शान्ति: शान्ति:

Om Shanti, Shanti, Shantih

Conectando con la naturaleza un árbol de Navidad a la vez. Ahora que se acerca los tiempos de fiestas decembrinas me gusta reflexionar la relación que tenemos con la naturaleza en la que abrimos las puertas a tener un árbol en nuestra casa pero hasta ahí dejamos la oportunidad de conectar conscientemente con la naturaleza.

Creo que entre más conscientes somos de la interrelación que tenemos con la naturaleza más fácil podemos fluir en este mundo trabajando como comunidad y no solo trabajando para mi y mis intereses.

Gracias por escucharme y escríbeme a gauri@solohayahora.com.

ॐ शान्ति: शान्ति: शान्ति:
Om Shanti, Shanti, Shantih

the Buddha says :  “By oneself alone is one purified, Purity and impurity depending on oneself, As no one can purify another, By oneself one must walk the path, The teacher merely shows the way.”

“Surrender is not a weakness it is strength. It takes tremendous strength to surrender life to the supreme – to the cosmic unfolding.”
Mooji

ॐ शान्ति: शान्ति: शान्ति:
Om Shanti, Shanti, Shantih

“You are eternally yourself. The rest is only a dream. This is why it is called awakening.”
Mooji

Te invitó a reflexionar un poco en el significado de la muerte, por qué me parece fascinante que en México se celebre la muerte y te cuento también algunas historias de mis experiencias en India.

¡Gracias por acompañarme!

ॐ शान्ति: शान्ति: शान्ति:

Om Shanti, Shanti, Shantih

“Surrender your fear. Something will come that is greater than what the fear is trying to protect.”
Mooji